SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique)

FERISLN

 

Saya hendak berbagi pengetahuan perihal teknik yang sangat berdaya kemampuan untuk masalah fisik dan psikis setelah saya mengikuti training tersebut. Teknik ini dinamakan SEFT (Spiritual Emotional Freedom Technique) yang diciptakan oleh Ahmad Faiz Zainuddin merupakan sebuah metode penyembuhan yang unik dan holistik. SEFT adalah teknik yang menggabungkan pendekatan psikologis dengan prinsip-prinsip spiritual untuk mengatasi berbagai masalah emosional, mental, dan fisik.  

Teknik ini mengintegrasikan elemen-elemen dari EFT (Emotional Freedom Technique), yaitu sebuah metode yang menggunakan tapping atau ketukan pada titik-titik tertentu di tubuh (meridian akupunktur) untuk membantu mengatasi stres, kecemasan, trauma, dan masalah emosional lainnya. Namun, SEFT memiliki tambahan elemen spiritual dalam pendekatannya. Pendekatan spiritual ini bisa mencakup afirmasi positif, jalur energi pada tubuh manusia, juga kesadaran yang lebih dalam tentang hubungan antara tubuh, pikiran, dan batin.

Prinsip Dasar SEFT:

  1. Tapping (Ketukan) pada Titik Meridian: Seperti EFT, SEFT melibatkan tapping pada titik-titik tertentu di tubuh yang berkaitan dengan jalur energi tubuh. Titik-titik ini dapat ditemukan di wajah, tangan, dada, dan tubuh bagian atas.
  2. Menyelaraskan Pikiran dan Emosi: SEFT bertujuan untuk membantu individu menyeimbangkan emosi mereka dan melepaskan blokir emosional yang dapat menghambat pertumbuhan pribadi, kesejahteraan, dan kesuksesan.
  3. Menggunakan Affirmasi dan Intensi Spiritual: Dalam SEFT, afirmasi yang digunakan lebih terfokus pada penyembuhan batin dan pencapaian keseimbangan spiritual. Proses ini membantu individu untuk mengakses potensi diri yang lebih tinggi dengan menyelaraskan pikiran, tubuh, dan batin.
  4. Transformasi Energi Emosional: SEFT percaya bahwa masalah emosional atau trauma yang belum terselesaikan dapat menyumbat aliran energi dalam tubuh. Dengan melakukan tapping, muatan emosi negatif dapat dibersihkan dan sehingga terbebas dan berdampak pula pada kesehatan dan kesejahteraan diri.

Manfaat SEFT:

  • Mengatasi Stres dan Kecemasan: SEFT dapat membantu menenangkan pikiran dan tubuh serta mengurangi kecemasan berlebihan.
  • Penyembuhan Trauma: Dengan mengurangi pengaruh trauma emosional atau pengalaman masa lalu.
  • Meningkatkan Keseimbangan Energi: SEFT bekerja untuk membuka blokir energi dalam tubuh, sehingga mendukung keseimbangan fisik dan mental yang lebih baik.
  • Meningkatkan Kesadaran Diri dan Pertumbuhan dalam aspek Spiritual

 

Langkah-langkah Dasar SEFT:

  1. Identifikasi Masalah atau Emosi yang Ingin Diatasi: Sebelum memulai, Anda perlu menentukan masalah atau emosi spesifik yang ingin Anda fokuskan, seperti kecemasan, ketakutan, atau rasa sakit emosional.
  2. Lakukan Tapping pada Titik-Titik Meridian: Ketuk dengan lembut di titik-titik yang telah ditentukan sambil fokus pada masalah atau perasaan yang Anda alami.
  3. Gunakan Pernyataan Positif: Selama tapping, ucapkan pernyataan positif yang mungkin melibatkan aspek spiritual  atau batinih, semisal: keihklasan.
  4. Evaluasi Perubahan Emosi: Setelah melakukan tapping, evaluasi apakah ada perubahan dalam perasaan atau tingkat stres yang Anda alami. Jika perlu, ulangi proses ini hingga merasa lebih baik.

Tertarik dengan teknik ini? Anda dapat mengakses informasi lebih lanjut pada situs resminya sbb: https://logosvillage.com/

0 Komentar